Vitaminas prenatales: prepara tu cuerpo para un futuro bebé

Las vitaminas prenatales son complementos alimenticios específicamente formulados para responder a las necesidades de las mujeres desde el deseo de hijo. A diferencia de las multivitaminas clásicas, su composición es rico en folatos (vitamina B9 activa) y en yodo, indispensables para asegurar la correcta formación del tubo neural y sostener la tiroides. También contienen colina y DHA, para el buen desarrollo del bebé. Es el producto fundamental para preparar un embarazo.

Para optimizar tu salud y la de tu futuro hijo, la sinergia es la clave. Recomendamos especialmente:

• Las vitaminas del grupo B (B6, B9, B12): indispensables para la división celular.
• El zinc y el selenio: para proteger los ovocitos del estrés oxidativo.
• La vitamina D: para un sistema inmunitario preparado para la implantación.
• El magnesio: para regular el estrés y el equilibrio nervioso.

Si tu alimentación es pobre en pescado azul, comprueba la presencia d'ácidos grasos omega-3 (DHA). Para un apoyo específico, descubre nuestro vitamina B9 en cápsulas en su forma más asimilable.

Una vitamina de calidad debe contener nutrientes en sus formas más biodisponibles (las que tu cuerpo reconoce y utiliza de verdad).

Busca obligatoriamente el Quatrefolic® (la forma activa de los folatos) y la metilcobalamina (B12). También debe incluir yodo, de zinc, y de colina, a menudo olvidada pero crucial para el cerebro del feto. Un buen producto evita el calcio de síntesis, que puede frenar la absorción de otros minerales, y prioriza omega-3 protegidos de la oxidación en cápsulas separadas. Por último, asegúrate de tener un buen nivel de vitamina D para fijar el calcio alimentario.

¡Cuanto antes, mejor! Lo ideal es comenzar la suplementación al menos 3 meses antes de dejar tu anticoncepción. ¿Por qué este plazo? Porque la maduración de un ovocito dura aproximadamente 90 días. Al saturar tus reservas en nutrientes esenciales incluso antes de estar embarazada, ofreces un terreno óptimo a tu futuro bebé. Es también el tiempo necesario para corregir posibles carencias ya instauradas.