Nuestros complementos alimenticios para el ciclo menstrual

Los complementos alimenticios para el ciclo menstrual

Las etapas del ciclo menstrual

El ciclo menstrual no se reduce únicamente a las reglas. Engloba el conjunto de cambios hormonales que se producen en tu cuerpo antes, durante y después de la producción de un óvulo. Las menstruaciones constituyen la primera etapa del ciclo, seguidas de la fase preovulatoria. Después de las reglas, un repunte de energía precede al período ovulatorio. La última etapa es la que genera más molestias, entre ellas el famoso síndrome premenstrual, y con razón: ¡se trata de la fase premenstrual!

Los síntomas del ciclo menstrual

La ciclicidad de cada mujer es diferente, pero está íntimamente ligada a su vida cotidiana. Durante las reglas, algunas sienten dolores más o menos intensos, otras experimentan una gran tristeza o emociones amplificadas. La fase preovulatoria suele ser sinónimo de renovación y de recuperación de energía. La ovulación, por su parte, provoca síntomas muy variados. Puede causar dolores, o al contrario traer una oleada de amor y de calor. El SPM (síndrome premenstrual) aparece después de la ovulación y antes de las reglas, y a veces continúa durante las menstruaciones. Se caracteriza por un gran cansancio, una mayor sensibilidad y la sensación de verse desbordada por las emociones.

Las ventajas de los complementos alimenticios 

Pocas mujeres conocen los beneficios de los complementos alimenticios durante las reglas . Sin embargo, es posible vivir un ciclo cómodo, gracias a ingredientes naturales adaptados a la fisiología del cuerpo. Antes de las reglas, unas vitaminas especialmente diseñadas para aliviar el síndrome premenstrual ofrecen también la posibilidad de atravesar este período con mayor serenidad. Tomar un complemento alimenticio para el síndrome premenstrual o un complemento alimenticio para las reglas dolorosas puede ser de gran ayuda.