Baby sanft abstillen: So beendest du das Stillen

Die WHO empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum Alter von 6 Monaten sowie eine Weiterführung des Stillens bis mindestens 2 Jahren, ergänzt durch eine schrittweise Einführung fester Nahrung. Bis zum 1. Lebensjahr sollte Milch – ob Muttermilch oder Säuglingsnahrung – die Hauptnahrungsquelle deines Babys bleiben. In Frankreich wird weniger als 1 von 5 Kindern bis zum 6. Monat gestillt [1].

Weitere Informationen zum Stillen findest du in dem Artikel über: Stilldauer.

Das Abstillen kann eine bewusste Entscheidung oder eine unfreiwillige Situation sein, und die Gründe, die dich dazu bringen, auf die Flasche umzusteigen, können vielfältig sein.

Wenn das Abstillen unfreiwillig geschieht, weil du das Gefühl hast, nicht genug Milch zu haben, zögere nicht, dich von einer IBCLC-Laktationsberaterin begleiten zu lassen und bei Bedarf ein Nahrungsergänzungsmittel Stillen zu nehmen, um deine Laktation zu unterstützen und so lange zu stillen, wie du möchtest.

Es gibt keine „richtige" Stilldauer, nur empfohlene Zeiträume. 

Der beste Zeitpunkt zum Abstillen ist der, der für dich passt – die Entscheidung, weiterzustillen oder aufzuhören, liegt bei dir. Triff deine Wahl bewusst und in deinem eigenen Tempo.

Viele Mütter hören früher mit dem Stillen auf, als sie es sich gewünscht hätten, oft weil ihnen passende Unterstützung fehlt. Die häufigsten Gründe sind:

• das Gefühl, nicht genug Milch zu haben, oder die Sorge, dass sie nicht nahrhaft genug ist;
• ein Baby, das sehr häufig an die Brust möchte oder sie einige Tage lang ablehnt;
• Schmerzen: wunde Brustwarzen, wiederholter Milchstau, verstopfte Milchgänge, Mastitis beim Stillen ;
• eine Erkrankung der Mutter;
• der Beginn der Beikosteinführung;
• der Wiedereinstieg in den Beruf.

Keine dieser Situationen macht es erforderlich, mit dem Stillen aufzuhören. Beikost ersetzt die Milch nicht: Sie bleibt bis zum Alter von 1 Jahr die Grundlage der Ernährung deines Babys. Schmerzen sind ein Signal, für das es fast immer eine Lösung gibt. Und wenn du krank bist, musst du das Stillen nur selten unterbrechen: In den meisten Medikamentengruppen gibt es ein Mittel, das mit dem Stillen vereinbar ist. Dein Arzt oder deine Ärztin kann das auf der Website des CRAT überprüfen.

Öfter stillen, wenn du befürchtest, zu wenig Milch zu haben

Wenn du dein Baby häufiger anlegst, regt das die Milchproduktion an. Stille in den ersten Monaten nach Bedarf. Wenn du unsicher bist, kannst du deinem Baby die Brust auch anbieten, bevor es danach verlangt: Selbst wenn du es mehr als 12 Mal am Tag anlegst, entstehen dadurch keine schlechten Gewohnheiten. Wenn dein Baby die Brust einige Tage lang ablehnt, etwa wegen einer Ohrenentzündung oder weil es zahnt, kannst du durch Abpumpen die Milchproduktion aufrechterhalten, bis es wieder an der Brust trinkt.

Schmerzen behandeln, ohne mit dem Stillen aufzuhören

Wenn jedes Stillen zur Qual wird, kannst du einige Tage lang abpumpen und deinem Baby die Milch anders geben: Deine Brustwarzen können sich erholen und heilen, während die Milchproduktion aufrechterhalten wird. Das ist auch der Moment, gemeinsam mit einer IBCLC-Stillberaterin nach der Ursache der Schmerzen zu suchen. Oft liegt sie daran, wie dein Baby die Brust erfasst.

Such dir Unterstützung, statt auf Kommentare zu hören

„Du hast nicht genug Milch“, „Sobald dein Baby Beikost bekommt, braucht es keine Milch mehr“: Solche Kommentare aus dem Umfeld kommen oft im ungünstigsten Moment. Hör auf dich und dein Baby. Bitte lieber deinen Partner oder eine nahestehende Person um konkrete Hilfe: jemanden vom Fach finden, einen Termin vereinbaren, sich um dein Baby kümmern oder ihm ein Fläschchen mit deiner Milch geben. Zwischen ganz und gar nicht gibt es weitere Möglichkeiten: Auch teilweises Stillen oder das Abpumpen und anschließende Füttern können diese Verbindung verlängern.

Wiedereinstieg in den Beruf: nicht zwangsläufig ein Grund zum Abstillen

Wieder zu arbeiten bedeutet nicht, mit dem Stillen aufzuhören. Du kannst bei der Arbeit Milch abpumpen oder nur dann stillen, wenn du bei deinem Baby bist: morgens, beim Wiedersehen am Abend, nachts und am Wochenende. Unsere Tipps zur Vereinbarkeit von Stillen und Wiedereinstieg in den Beruf erklären, wie du dich organisieren kannst und welche Rechte du hast. Selbst eine Stillmahlzeit am Tag bietet deinem Baby weiterhin die Vorteile deiner Milch.

Wenn du eine Babyflasche aus medizinischem Silikon suchst: Die Flaschen der Marke Elhée sind praktisch, leicht und bruchsicher! Elhée bietet auch physiologische Sauger mit 3 Durchflussstufen an: langsam, mittel und schnell, passend zum Trinktempo deines Kindes. Sie sind besonders weich und passen sich der Mundhöhle deines Babys an. Die Sauger haben außerdem ein Anti-Kolik-Ventil, das die Luftaufnahme verringern und die Verdauung von Babys erleichtern soll.

Du hast begonnen, dein Baby abzustillen, und möchtest nun doch weitermachen? Das ist möglich. Lege es so oft wie möglich an, um die Milchproduktion wieder anzuregen; manche Mütter nutzen zusätzlich eine Milchpumpe. Auch nach einer Pause von einigen Wochen (etwa wegen einer Operation oder Krankheit) kannst du versuchen, die Milchproduktion wieder in Gang zu bringen, idealerweise mit Unterstützung durch eine IBCLC-Stillberaterin. Achte in dieser Zeit auf deine Ernährung und darauf, ausreichend zu trinken. Unsere Snacks fürs Stillen können dich begleiten.

Du kannst dich auch nach dem Tempo deines Babys richten und mit dem Stillen aufhören, wenn es so weit ist. Das hindert dich nicht daran, deine eigenen Grenzen zu setzen. Wie Claude Didierjean-Jouveau in „Allaiter aujourd’hui“ schreibt, ist das natürliche Abstillen „wie ein komplexer Tanz zwischen Mutter und Kind“: Man weiß weder, wann noch wie er enden wird. Das kann verunsichern, ermöglicht aber, die gemeinsame Stillzeit zu einem natürlichen Abschluss zu bringen.

Fazit

Das Abstillen ist eine Phase, die alle Mütter mit ihrem Baby durchlaufen. Ob selbst entschieden oder durch die Umstände notwendig: Es ist nicht immer leicht, mit dem Abstillen zu beginnen.

Wenn du unsicher bist, lass dich von einer IBCLC-Stillberaterin begleiten.

Unterstützungsorganisationen wie La Leche League oder Solidarilait bieten auch Treffen für Mütter an, bei denen sie offen über das Abstillen sprechen können. Und für die Zeit danach erfährst du hier was nach dem Abstillen in deinem Körper passiert.